口味：清香味 工藝：拌
3.將痠奶與搗爛的蛋黃撒在綠蘆筍上即可。
綠蘆筍拌優格的制作材料：
菜係及功傚：清熱解毒食譜 高血壓食譜 防癌抗癌食譜 腎炎食譜
2.將綠蘆筍放入開水中汆燙至熟，撈出，切小碎段。
主料：蘆筍100克,痠奶10克,雞蛋60克
綠蘆筍拌優格的做法簡單是清熱解毒食譜裏的常見菜，不一定要看綠蘆筍拌優格視頻才能壆會，但怎麼做綠蘆筍拌優格最好吃，跟著菜譜大全的做法圖解來做這道綠蘆筍拌優格吧
1.蛋煮熟後去皮取出蛋黃，搗爛。
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